Jakartadoyoga studio: Prenatal Yoga

Its review time!!!! [halaaah]

Hmmm..seperti yang udin ijk bilang sekilas di sini soal prenatal yoga yang mulai gw lirik2 demi memusnahkan si backpain yang selalu menemani..sekaang saatnya review ya..

Untuk prenatal nya sendiri ada 2 kelas, di hari senin sore dan sabtu pagi..yang mana pastinya gw cuma bisa ikut sabtu pagi yah..secara senen kan ijk kerja..bisa teler di studio gw kalau langsung yoga pas pulang kerja..

Pesertanya? ya pastilah emak2 suku perut bunciat..(wadaya expect hah?! bapak2 otot kekar gituh?) satu kelas max ada 16 bumil deh waktu pertama kali gw ikut..dan diantara 16 bumil itu..aku punya temaaaan..horee..a dear friend yang usia kehamilannya beti sama gw jadi aku punya teman seperjuangan dalam berburu sale maderker


Yak..back to topic..prenatal yoga disana cukup enak..instrukturnya yang bodinya bikin gw iri mampus  cukup jelas ngasih instrukturnya, dan juga concern kalau ada pose kita yang salah pasti dibenerin sama dia..

Dan..siapa yang bilang prenatal yoga itu lebih gampang daripada yoga biasa? sini hayok ikutan dulu..terbukti banget ini yoga selow alon alon asal kelakon berhasil bikin gw ngos2an bagai abis lari 3k dikejar satpam (halaaaaah)

Fasilitas yang ada di studio jakartadoyoga ini bisa dibilang cukup lah..ada shower room nya, locker dan ruang  ganti..trus peralatan yoga nya juga lengkap..jadi kita tinggal bawa diri doang kesana hehehe..

nah sekarang speaking about price..gw dan dear friend ini ambil paket 5x kedatangan..lumayan harganya jauh lebih murah dibandingin kalau per visit X 5 (medit bin pelit binti kikir) jadi total jendralnya IDR 520.000 saja..jauh lebih murah daripada studio yoga yang lain :D

lokasi..dimana kah lokasinya..hmmm dia berlokasi di samping Sarinah Thamrin..berikut alamat lengkapnya:

Jakartadoyoga Studio

jakartadoyoga Jl.Sunda no.7 - 3rd floor Menteng, Jakarta 10350 phone:  +6221 3100071 +62888 896 7392

Keluarin dimana?

Last week..salah satu temen deketku dari SMP akhirnya menyusul diriku ke pelaminan..

waktu preparation nikahan sebenernya sih dadakan banget..bukan..bukan karena MBA kok, tapi ya karena emang kalau ikut itungan jowo..tanggal yg bagus itu ya bulan2 Januari 2012..jadilah preparationnya hanya 4 bulan sajah!

di waktu 4 bulan itu dia banyak konsul sama diriku soal makanan gubug ini itu nya..sampailah pada hari H..semua lancar sukses..

Sampailah hari ini akhirnya gw ngobrol sama dia via chat..memuji kawinannya kemaren..catering enak (yaiyalah DTC) dekor bagus, make up oke..

Lalu sampailah pada pembicaraan Malam Pertama..yaaa tau lah cerita2 Malam Pertama itu bagaimana..intinya sih dia ngarep banget cepet hamil, krn umurnya yg tahun ini udah 30..

sampai di suatu pertanyaan tentang kehamilan:

Disclaimer: maapkeun kalau perbincangan ini agak vulgar :D

Her: Eh lor..lo enak ya bisa tokcer abis nikah langsung hamil..gw takut gw kenapa2 nih..
Gw: ah nggak juga kali..gw sempet kosong sebulanan kok..loh? emang lo takut kenapa?
Her: Ya gw takut gw gabisa punya anak, abis mens gw bulan ini ga sebanyak biasanya..
Gw: Gak ngepek kaliiiiik..
Her: Gw masi penasaran lor..rasanya orgasme itu gimana ya?
Gw: hmmm..yada yada lala lili yada yada..
Her: aduh bingung..jangan2 gw gapunya nafsu lagi sama suami gw..abis gw belom tau rasanya orgasme kaya gimana
Gw: Lah???? tau darimana lo? pas foreplay horny kan?
Her: iya sih horny..
Gw: Nah yaudin gausa khawatir kalik..hehehe..lo ga frigid kok :D

selang beberapa menit kemudian..

Her: Caranya biar cepet hamil gimana yah lor?
Gw: yada yada lalala lala lili lili..soal masa subur dll
Her: Oooh gitu..tapi mens gw bulan ini cm 4 hari nih..
Gw: *dalem hati* ni anak kaga ngerti penjelasan gw seperti biasanya ya.. *mulai bete*
Her: gw pengen cepet2 hamil..
Gw: ya sabar aja baru juga seminggu non..hehehe
Her: Eh lor..cowo lo kalau "main"..keluarinnya di dalem kan ya?


Gw: *inginnya gw menjedotkan kepala dan ajak temen gw itu nonton bokep atau baca lagi pelajaran biologi kita semasa SMU dulu* YAIYALAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH!!!! Kalok nggak gimana gw bisa hamil! oncom! *doh*

Moral of the story: nonton bokep semasa ABG ituh gak papah kok..daripada gedenya kaya begini..*sigh* (_ _')

ASI vs SUFOR

Iyeeeh emang gw belom sah kok jadi ibu..secara baby nya juga masi di perut (dan nampaknya dia lagi tidur sekarang) cuma yah soal mau ngasih apa buat si baby ini..udah tak pikirkeun sejak lama, bahkan sejak sebelum nikah..

Cita2 saya..i want to breastfeed my baby pake ASI dong..insya allah semoga dilancarkan jalannya(yaiyalah namapun breastfeed) karena selain kandungan si ASI ini bagus, juga pun mursida dan praktis..secara kendinya kan nempel yah di badan (apalah bahasa gw) dan juga sebagai cara lain untuk menguruskan badan..hehehehe apalagi kalau dibandingin sama harga sufor yang bikin memble itu..bukan mau menjelek2an sufor loh ya..sufor juga ada gizinya kok..dan bisa jadi 2nd choice untuk mereka yang kesulitan ngasih ASI buat anaknya..

Tapi kok..makin kesini saya makin sedih loh baca2 soal ASI..oke..kampanye sih boleh..tapi kalok sampe bilang anak yg minum sufor itu anak sapi..oh well..ga punya perasaan sekali orang yang ngomong kaya gitu..

Di banyak blog juga saya seriiiiiing sekali mendapatkan cibiran2 soal ibu2 yang ngasih anaknya sufor..ada yg bilang ibunya pemales lah..alesan aja ASI ga keluar..endebre endebre endebre..yah meskipun ada juga yang bilang kalau bisa ngasih ASI itu bergengsi banget atau apalah itu..

Oh well..andai mereka2 itu tau perjuangan dan perasaan ibu2 yang gabisa ngasih ASI ke anaknya dan di judge kaya gitu..amat sangat bikin mental down..

Ada salah satu case temen saya yang mana ASI nya itu keluar banyaaak banget, dan anaknya juga lahap banget kalau dikasih ASI..tapi..unfortunately..ASI itu berbahaya buat sang anak..karena anaknya bisa keracunan dan alergi kalau diminumin ASI..

Penyebabnya katanya makanan ibunya..oke..sang ibu diet pantang beberapa jenis makanan..is it work? nope..tetep aja her baby jadi gatel2 merah dan keluar lendir banyak after dikasih ASI..dan begitu diminumin sufor..ajaibnya si merah2 dan lendir2 itu berkurang frekwensi nya..

Si ibu sendiri (yang notabene my dear friend) akhirnya memilih untuk pake sufor aja demi kesehatan bayinya..pilih mana..kekeuh pake ASI dan liat anak lo menderita, atau pilih sufor dan liat anak lo tumbuh dengan sehat? Kalau udah begini? masih mau bilang anak sufor=anak sapi?

Ternyata usut punya usut, penyebab ASI nya jadi semacam racun buat si bayi karena waktu hamil dulu, sang ibu terlalu excited buat massage payudara biar kolostrum dan ASI nya lancar nanti..yang ternyata kelebihan jumlah kolostrum yang amat berlebih sebelum s bayi lahir itulah yg jadi penyebab ASI nya beracun untuk anaknya sendiri..

Sedih loh pas tau dia terpaksa buang simpenan ASIP nya yang berbotol2 di kulkas..sedih juga pas tau perasaan my dear friend karena bukannya malah dapet support dari beberapa anggota keluarga, yang ada malah dibilang ibu males dsb dsb..

Meskipun ASI itu memang yang terbaik unuk bayi..tapi bukan berarti sufor itu jelek dan bahaya buat bayi..anak yang minum sufor juga daya tahan tubuhnya bagus kok, ga beda jauh sama yang minum ASI..

so buat ibu2 atau siapapun di luar sana yang masih nge judge seenaknya..semoga diberikan hidayah yah sama yang di atas untuk setidaknya nggak nge judge lagi orangtua2 yang ngasih anaknya sufor..apapun alasannya..karena gw tau setiap ibu pasti akan berusaha memberikan yang terbaik yang dia bisa untuk anaknya :)

kalok bahasa gw sik.."boook anak juga anak sape..ngapa lu yg repot mencibir2 apa yg dikasih sama emaknya buat si anak sik..kek gada kerjaan lain aje..emang anak situ dah oke?" huahahahahahaha

Me and my pregnancy issue

Talking about pregnancy issue..kayanya masing2 bumil pasti punya their own issue during pregnancy..ada yang berat, ada yang ringan, ada yang malah ga sadar sama sekali tentang issue yang mereka alami..

Semenjak masuk bulan ke 5, makin kesini makin banyak pregnancy issue yang datang hinggap di diriku ini, ditambah recently denger berita dukacita dari a dear friend yang bikin gw makin bertekad untuk sebisa mungkin harus jaga kesehatan dan menjauh dari segala yang namanya pregnancy issue..

Start di bulan ke 4 kayanya yah, saya sudah merasakan loh yang namanya backpain, upper pain dan lower pain..asli! berasa banget jadi nenek2 renta..encok sebadan badan..beridiri pegel duduk pegel..tiduran kelamaan juga pegel..

Start di bulan ke 5..sempet beberapa kali mengalami loh itu yang namanya edema a.k.a bengkak di kaki..yang usut punya usut kayanya sih karena gw kurang banyak minum air..

Nah untuk mengatasi itu semua, start Januari ini, daku mulai ikut prenatal yoga di jakartadoyoga di samping sarinah thamrin situ..

Kenapa disitu? kok ga di tempat lain yg lebih deket? simply because untuk paket 5x nya they're cheaper than other yoga studio, dan jadwal kelas nya yang super pagi lumayan maksa bumil ini untuk tetep gerak pagi2 even on weekend..

Selain start ikut prenatal yoga, dari Desember kemaren juga udah mulai rutin lagi berenang, yang mana juga disarankan sama obgyn baru gw yang galak itu..

Alhamdulillah sekarang yang namanya backpain udah berkurang, kalau mulai ada gejala2 edema a.k.a kaki bengkak, tinggal minum yang buanyaaaaaaaak..ga lama edema nya ilang..

Selain minum yang super banyak, kalau bisa sih pas di kantor kalau duduk kakinya jangan sampe nge gantung..napak lah gitu..trus juga jangan duduk silang kaki, krn itu juga berpotensi menimbulkan edema..

dan satu lagi..eat lots of fruit..istirahat yang cukup biar gak sakit..^_^

updated updated..

Ah yuhuuuuw..hallo..spada spadi..

Udah masuk tahun baru tapi gw belom ngucapin sama sekali yak..yaudah berhubung momennya lagi sincia..jadi..Gong Xi Fa Cai buat semua yang merayakan..eh gw ga ngerayain loh yaaaaa

Update dikit ah..lil fetus alhamdulillah baik2 saja di dalam..sudah berapa usianya..ya kurang lebih sama lah kaya yang ada di daisypath itu..25 minggu a.k.a 6 bulan, sehat dan hobi ngangkang kalau di USG gatau malu


Saya sendiri apa kabarnyah? alhamdulillah ikutan baik juga..makin menggembul dan udah di nyanyiin sm dokter krn naik 11kg sajah di umur kandungan 6 bulan..padahal si dokter strict bgt kalau bisa jangan naik lebih dari 10kg selama kehamilan..ya tapi gimana doooong i can't resist makanan2 enak itu..dan bawaan lapar selalu yg menghantui di tiap detik ku bernafas *lebay*

Udah tes darah juga, alhamdulillah semua hasilnya negatif, kemaren yang di tes Toxoplasma IGg sama IGm, Rubella IGg, IGm juga, Hepatitis, dan Sipilis..IYEEEEH SIPILIS!!!!! *berasa kaya PK gw T_T*

tinggal 2 tes lagi yang belom, itupun belomnya krn kelupaan..glukosa darah puasa 12 jam sama HB hehehehe..

Trus..di bulan ini saya juga udah mulai belanja blenji eh ini sik kayanya dr umur 4 bulan gw udah centil beli2 yah dan berhubung mothercare lagi diskon gede2an, jadilah kemaren lumayan borong bumil undies yg keren2, bukan yang sampe pinggang dan emak2 look a like itu yaaaa.. trus beli beberapa jumper dan socks..dan beli dry shampoo di ITC tapinyah..

Bulan ini sih target mau beli cribs..mehi yah ternyata box kayu itu sodara sodari..tadinya sih dapet lungsuran, cuma karena satu dan lain hal, dicancel lah si lungsuran itu..dan beli baru..T_T

Oiya, untuk biaya melahirkan juga sudah dipersiapkan, kantor gw ga nanggung maternity soalnya *pelit* jadilah saya balik lagi ke masa2 kaya mau kawinan dulu..nabung yg banyak hehehe..soalnya biaya melahirkan di RS.Puri Indah lumayan mehi ya boook T____T

yak..sekian dulu deh ah update nyah..saya mau berselancar lagi di mommies daily atau urban mama..kali ajaaa ada flea item yg bagus..hehehehe